涼性的水果有哪些 涼性的水果列述

1、常見的涼性水果像黃瓜，西瓜，梨，香蕉，奇異果，柿子，荸薺，甜瓜，火龍果，柚子等，這些都是涼性的水果，這些涼性水果是不適合多吃的。

2、如果多吃會出現一些不良的副作用，最常見的副作用如很容易會出現腹瀉，因為這些水果除瞭涼以外，還有通便的作用，所以好多人吃瞭這種涼性的水果會出現腹瀉。另外很多人吃瞭涼性水果過多的話，還會出現腹痛，因為這個寒性是收引的，收引會導致血脈不通，而會引起腹痛。另外還會引起腹脹，因為寒性的物質很容易導致消化不良，引起一些腹脹。另外如果是女性月經期間，還會引起痛經。