1、木瓜去皮去核，洗凈，切厚塊。
2、花生用清水浸一小時，取起。
3、蜜棗洗凈，排骨放入滾水中煮五分鐘，取起。
4、水10杯或適量放入煲內，花生也放入煲內煲滾，放入排骨，木瓜，蜜棗煲滾，慢火煲三小時，下鹽調味。
