1、燕窩一般需要泡4—6小時。
2、以市場上常見的優質白盞燕窩為例，其中含有豐富的蛋白質、唾液酸、氨基酸等成分，需要通過40度的常溫純凈水泡發4—6小時左右，才能將幹燕窩內部充盈水分，變成半透明的絲條狀，回復原有的鮮嫩、松軟狀態。
