三文魚怎麼做好吃 三文魚做法

三文魚怎麼做好吃 三文魚做法

1、準備食材:淀粉,蠔油,大蒜,沙茶醬,蔥,油,料酒,三文魚。

2、三文魚切塊,用料酒和蠔油醃制,大蒜切片,蔥切段,醃制好的魚塊裹上淀粉。

3、鍋中放油燒熱,放入魚塊煎,煎至兩面金黃,盛出,用鍋中底油,爆香大蔥,放入煎好的魚塊,加料酒、沙茶醬,倒入少許水一起煮開即可。

4、三文魚(Oncorhynchus),又名大馬哈魚、鮭魚、撒蒙魚,屬硬骨魚綱、鮭形目、鮭屬,主要分佈在大西洋與太平洋、北冰洋交界的水域,屬於冷水性的高度洄遊魚類,被國際美食界譽為“冰海之皇”。研究表明,金槍魚和三文魚均肉質鮮美,營養豐富,並且富含EPA和DHA等生物活性物質。

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