紫米米糊如何做 怎麼做紫米米糊

1、準備食材：紫米30克、大米30克、紅棗5個。

2、紅棗洗凈後去核，連同洗凈的紫米、大米一同放入破壁機。

3、加入300毫升清水。選擇米糊程序啟動，制作時間25分鐘。程序結束後，倒出米糊即可食用。

4、養生功效：紫米和大米都具有滋陰補血的功效，且紫米營養在一般大米之上，除滋陰補血外，還可起到美容養腎的作用。