1、在野餐中，最推薦的就是三明治，這是野餐中可以作為主食吃的。當然吃野餐在野餐中我們可以吃的食物是比較多的，除瞭有三明治之外，大傢還可以選擇去吃壽司，蘸汁食品，炸雞或者披薩等食物都是野餐中不錯的一個選擇。
2、水果，可以說是飯後甜點。水果一般都是放在小盒內，比如說聖女果，如果是蘋果、西瓜之類的，可以帶上洗好、切好的蔬菜和水果，所以說蘿卜、芹菜、燈籠椒、西蘭花，或者是葡萄、蘋果、桃、梨、橙子等水果都是很好的食物，去野餐前切好後再放在小盒內。
3、自制果茶、飲料，比如酸梅湯、蜂蜜柚子茶、薄荷茶等，一般果茶是自制的，既有去口中的油膩的優點，又可以補充水分。當然帶白開水也是可以的。
4、小零食，如雞翅、薯條、雞腿等，這些小零食同樣是比較容易攜帶的，但並不是正餐，隻是用來當零食吃的。也可以準備上薯條、餅幹、小甜點這些包裝食品吃，也是不錯的一個選擇。
5、首先，出去野餐必不可少的就是籃子，籃子裡可以放一些洗幹凈的盤子、食物、餐具、酒杯、開瓶器等等。據眾多網友評論，出去帶幾瓶雞尾酒，絕對是一個正確的選擇，如果前一天晚上放在冰箱裡冷藏一下，第二天那口感絕對一級棒。
6、找一條最適合出去野餐的地毯絕對能讓你一天的心情棒棒的。這條地毯需要是防水的材質，因為有時草地上可能會比較潮，有水氣。其次，這條地毯還要足夠的大，這樣累瞭的時候才可以躺在上面休息休息。
