1、氣虛。需要補氣，可以用白參泡酒喝，吃些蓮子羹等。
2、血虛。需要補血，可以用紅參泡酒喝，吃些紅棗等。
3、氣血虛引發的腎虛。分為腎陰虛、腎陽虛以及陰陽兩虛；對於腎虛，最好用藥物作為主導，食補為輔助。藥物我覺得三精牌鹿茸片挺好，可以陰陽兩調。
