1、油條。先不提油條的制作衛不衛生,它所含的脂肪也非常高!
2、栗子。板栗淀粉含量高，吃多瞭不但容易脹,更不利於保持體重!
3、話梅。話梅不但配料多,糖分鹽分大,還會幫你開胃越吃越多!
4、烤腸。經過油炸燒烤的它們可是有著很高的油脂和脂肪的。
5、方便面。經過油炸它們可是有著很高的油脂和脂肪的。
6、薯片。薯片的鹽分極高,熱量也就可想而知!
7、可樂。可樂的重口味會促進你吃下更多的食物,要是每天來一罐,一年就能讓你發胖8公斤。
8、漢堡。漢堡是高油脂高熱量食物。
9、牛角面包。它裡面的起酥油,脂肪和熱量含量之多,非常不利於心血管的健康!
10、餅幹。餅幹油脂含量都很高,尤其是巧克力口味的餅幹!
11、罐裝果汁。罐裝瓶裝的果汁飲料非但維生素少得可憐,如果天天來一罐,一年會讓你胖上12公斤!
12、腐竹。腐竹是油制品,熱量不是一般的高。
