每天吃雞蛋是好還是壞 天天吃雞蛋好不好

每天吃雞蛋是有好處的。

1、可以為人體填補高品質的蛋白，在預防肌肉組織衰減癥和提升人體免疫能力方面，每天吃雞蛋會非常的明顯。

2、從藥膳食療的角度上來說可以滋陰潤燥，因此針對於熱癥心煩、咳聲發啞、眼赤咽疼的人，要是適量的食用雞蛋，都可以通過滋陰潤燥的作用而達到緩解上述癥狀的好處。