吃芋頭有什麼好處 適用於哪些人群呢

1、能夠補脾健胃，因為從中醫食療的角度上來講山芋性味甘、平，入脾、胃經，對於脾胃虛弱所導致的不思飲食、食少浮腫、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉的人，如果適當食用山芋，通過滋補脾經和胃經，而有很好的補脾健胃、增進消化能力的好處。

2、能夠固腎益精，因為山芋同樣入腎經，對於腎虛所導致的尿頻、尿急、腰膝酸軟的人，如果適當吃山芋有很好的固腎益精的好處。吃山芋的壞處就是有可能會引起其中碳水化合物就是糖分的攝入超標，而引起糖尿病的高發。