如何選購枕頭 怎麼選購枕頭

如何選購枕頭 怎麼選購枕頭

1、枕頭的選材,不要選擇硬度比較大的枕頭,例如琥珀枕、桃花石枕、瓷枕、漆枕等,這些枕頭的硬度比較大,枕在頭下不僅不舒服,頭皮和枕頭接觸的部分也會影響血液供應,尤其對嬰幼兒的影響很大,枕頭太硬會導致顱骨變型。

2、枕頭的高度,成年人在選擇枕頭時,高度盡量在9-10厘米。如果枕頭太低,頭部因為位置太低,流到頭部的血液過多,早上醒來之後大腦會發脹、眼睛浮腫;而且還會因為頸部肌肉緊張而落枕。

如果枕頭太高,就會影響呼吸道的通暢,讓人更容易打呼嚕。雖然總會調侃“高枕無憂”,能夠讓人安心睡覺,但實際上枕頭太高對健康並不好。

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