開解自己煩惱的方法 開解自己煩惱的方法是什麼

開解自己煩惱的方法 開解自己煩惱的方法是什麼

1、面對它:人的一生,免不瞭要和世界磕磕絆絆,很多人會囿於生活中的瑣事、感情中的牽絆難以脫身,把自己弄得身心俱疲,煩惱時常在心頭縈繞不去,最後終其一生都不得而知。其實,世上本無事,庸人自擾之。人這輩子大多數的煩惱,都是自己在跟自己糾纏。我們隻有真正的接受問題的發生,存在,問題才有可能慢慢的解決。就比如我們承認自己感冒瞭,才可能把感冒的問題解決。承認自己骨折瞭,才有可能把骨折的問題解決。道理都是一樣的。

2、接受它:人生很多事與願違,生活有很多不如人意,但積極樂觀的態度,才是讓人心安的第一步。想想一生那麼短,真沒必要和生活過於計較。有些理,想不通,就不去想;有些事,弄不懂,就不去懂;有些人,猜不透,就不去猜,順其自然不是更好。生活中的煩惱、感情裡的挫折,一切隻是過眼雲煙。就如倉央嘉措的一句話:這世間,除瞭生死,哪一樁不是閑事。路還很長,要善待自己,就算生活給自己百般阻撓,也不要迷失自我,記得做真正的自己,對自己好一點,感恩身邊愛自己的人。

3、處理它:你堆瞭一大堆工作,越急就越不想處理。你整理衣櫃,打掃衛生,假惺惺的忙來忙去,這些都沒用。一轉頭,工作依舊擺在那裡。你因為工作而煩惱,就要睜開眼看著你的煩惱。去把要做的事一項項的列出來,然後像個沒有感情的殺手,噗呲噗呲把它們都結果瞭!你不會被工作累死,隻會被沒完成工作而帶來的壓力累死!感情同理。你跟男朋友鬧分手,用喝酒逛街泡吧來處理都不對。你要給他打定話,他不接,就去他傢樓下見他!見到他瞭,你別問些不痛不癢的,別怕去知道真相,開門見山問你最在乎的那件事,就算是刀也收下。因為,感情是一定要刨根問底才能不變成煩惱的。

4、放下它:遇到真正無解的事情,我們不妨對自己說一句“算瞭吧”,對於得不到的東西,何必把有限的生命浪費在無底洞裡。有些事做不好,但我們已盡力,不如順其自然;有些人再挽留,若我們留不住,不如學著告別;有些感情讓我們受傷,怎麼都撫不平,不如好好珍藏。

5、作傢辛尼加曾說:人生苦惱的根源之一,就是不能擺脫,在愛情上尤其如此。有時候該放下的時候卻不放下,就像拖著沉重的行李,無法自在,非但不能得償所願,反而會讓自己陷入更深的苦痛之中。面對煩惱,何不放自己一馬,與自己和解,一個人隻有懂得進退、理清期許,才能做到身心安詳,從容有度。

6、這世上沒有不平的事,隻有不平的心。把不愉快的過往,在無人的角落,折疊收藏。告訴自己:可以不完美,但一定要真實,可以不富有,但一定要快樂。

7、以上就是開解自己煩惱的方法。

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