寒露時節的養生方法有哪些 寒露時節的養生技巧

1、寒露節氣前後飲食的養生豐富也是非常的有講究的，首先要註意營養均衡，另外，也是可以根據自己的習好，多吃一些清淡滋潤，進補的食物哦，這些食物對於我們脾胃的健康是非常的有好處的，還能夠預防咽幹口燥等癥。

2、出門泡個熱水腳，常言道：“寒露腳不露。”南京自然醫學會足療保健專傢王城生副教授介紹說，寒露節氣前後要註重足部的保暖，涼鞋基本可以收起來瞭，以防“寒從足生”。