1、將燕魚去頭、去內臟，處理幹凈，洗凈切段備用。
2、一部分蔥切絲，薑切片，剩下的蔥、薑、蒜切沫，青椒切斷，土豆去皮切塊備用，香菜清洗切段。
3、燕魚段、蔥絲、薑片，一起放進盆裡，倒入適量料酒、少量鹽攪拌，醃制30分鐘以上備用。（主要是去腥味，使燕魚的味道更好）
4、起鍋燒油，豆油燒熱加入適量豆瓣醬，炒出紅油。加入蔥、薑、蒜沫炒一下，再加入青椒在鍋中煸香。
5、放入醃制好的燕魚段，放少量白糖（為瞭提鮮）翻炒片刻，鍋中加入適量清水。
6、等鍋裡的湯翻花以後，等待2分鐘左右在蓋上鍋蓋小火慢燉15分鐘左右出鍋。
7、鮮美的燉燕魚在裝盤後撒上一點香菜段做點綴即可食用。
