女生生理期能吃生魚片嗎 女生生理期能不能吃生魚片

1、月經期間最好是不要吃生魚片，因為生魚片是海鮮，屬於寒性食物，經期食用容易加重痛經。而且月經期間女性身體比較虛弱，吃生的食物容易引起消化不良，所以不建議大傢在經期吃生魚片。

2、建議月經期間應該多註意觀察月經的顏色以及出血量的變化，平時避免食用辛辣刺激性以及寒性比較大的食物，如螃蟹田螺等，可以多吃一些紅棗瘦肉、雞蛋等補血的食物，平時應該保持良好的心態，註意保暖。