1、靜臥休息。發生暈車瞭，大傢就不要動瞭，最好也不要說話，有條件可以躺著的，就盡量躺著，躺著會舒服很多。
2、不要走動。大傢千萬不要隨意在車廂裡面走動，這會加劇自己的暈車癥狀的。
3、不要吃東西或者飲水。吃東西的話，可能會導致自己感到惡心嘔吐，飲水的話還好，如果大傢實在口渴，可以選擇少量喝一點。
4、惡心、嘔吐。如果大傢發現自己快要惡心或者嘔吐瞭，請先麻煩乘務員給你一個袋子，畢竟要是嘔吐在車上就不好瞭。另外，大傢可以作深呼吸，可以對這個情況有所緩解。
5、保持通風。大傢盡量坐在靠窗的位置，有條件的話，可以把窗戶打開。如果自己的座位不是靠窗的，可以詢問旁邊的人，能不能和你換一下位置。
6、濕毛巾。大傢也可以平時準備一些濕毛巾，發現暈車瞭，可以把濕毛巾放在自己的額頭上，這樣可以舒緩很多。
