1、蜂蜜:蜂蜜消毒殺菌,潤腸通腑,消化去腐,對於由於便秘而引起的口臭治療效果頗佳。
2、山楂:山楂口味酸甜,味微甘平,有散瘀消積、清胃,除口酸口臭的效果。
3、茶葉:用濃茶嗽口或口嚼茶葉都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能殺死導致口臭的細菌,這種細菌能制造出難聞的揮發性硫化合物,這是造成口臭的一大原因。進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞,用茶葉小撮,分冷將茶葉吃進嘴裡,慢慢嚼,待唾液化解茶葉後慢慢咽下,效果非常不錯。
4、酸奶:最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因這種物質是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還能阻止口腔中的有害細菌,這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑,但隻有天然的酸奶具有這樣的效果,含糖酸奶起不到這種效果。
5、檸檬:性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。飲清水可令口腔保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口氣。