1、木瓜。木瓜可以幫助人體分解肉類的蛋白質，對於胃潰瘍、胃腸炎有一定的好處。
2、西紅柿。西紅柿能夠幫助消化脂肪。
3、無花果。無花果具有潤腸通便、緩解胃脹的作用。
4、菠蘿。菠蘿含有纖維素，對便秘有作用，但是不能空腹吃，因為菠蘿中含有的蛋白分解酶會損傷胃壁。
5、橘子。橘子可以促進胃腸道液體的分泌，促進胃腸道的蠕動，特別能夠增加胃液。
6、山楂。山楂在中醫藥上有很高的地位，特別用來治療吃肉吃的太多，食積都有改善作用。
1、木瓜。木瓜可以幫助人體分解肉類的蛋白質，對於胃潰瘍、胃腸炎有一定的好處。
2、西紅柿。西紅柿能夠幫助消化脂肪。
3、無花果。無花果具有潤腸通便、緩解胃脹的作用。
4、菠蘿。菠蘿含有纖維素，對便秘有作用，但是不能空腹吃，因為菠蘿中含有的蛋白分解酶會損傷胃壁。
5、橘子。橘子可以促進胃腸道液體的分泌，促進胃腸道的蠕動，特別能夠增加胃液。
6、山楂。山楂在中醫藥上有很高的地位，特別用來治療吃肉吃的太多，食積都有改善作用。
