1、第一級睡眠
抬起手臂，用腕力把悠悠球向下擲出。註意：手心是向上的！悠悠球拋出後，手保持水平，手心向下。悠悠球便在繩頭處不斷轉動（Spinning）。（如想悠悠球轉得更久，可以作45度向下拋出！）手掌向上輕拉，悠悠球便自動回轉。
2、第二級溜狗
先大力使出睡眠，慢慢將悠悠貼近地面。悠悠便會向前走。在悠悠將近停止轉動時，手一拉將悠悠收回。
3、第三級爬行
先用力使出睡眠，慢慢將悠悠球貼近地面。悠悠球便會向前走。身體同時蹲下，讓悠悠球向前滾動。待悠悠球將繩子拉勁時，手一拉將悠悠球收回。
4、第四級前拋（瞬雷出擊、拋磚引玉）
手垂直，手掌朝向後上方握住悠悠球用力將悠悠球向前拋出。悠悠球會自動收回，手掌向上接住。
5、第五級搖籃RockTheBaby使出勁力旋風，在面前，右手向前移動將繩子繞過左手手掌。右手捉住悠悠球繩上10cm的位置。右手升起，左手手掌張開向下，讓繩子形成一個三角形。右手將悠悠球前後擺動。
6、第六級逃脫（旋風掃落葉）
這是一個橫面花式的基礎動作。抬起右手，將悠悠球放在約肩膀位置前。揮手將悠悠球向右拋出，同時伸直手臂以離心力將悠悠球從右邊帶向左邊。當悠悠球橫過身體，到達左肩的水平位置，便可拉繩將球收回。
7、第七級火箭Rocket使出勁力旋風，慢慢將繩圈從右手中指取下。手指拿住繩圈，然後向上收球。悠悠球會向上飛起，同時將繩子卷回。待悠悠落下時接住。
8、第八級升降機
用左手食指將悠悠繩中間位置吊起。用右手控制悠悠繩進入球體縫隙中。右手向下慢慢拉，悠悠球隨之升起。
9、第九級環繞世界
將悠悠球向前拋出，環繞身體一圈，將悠悠球從面前位置收回。
10、第十級閃電快打3次
此動作連續做三次，在最後收回動作時，手要接好悠悠。
