1、每天吃兩個核桃：核桃含有比較的蛋白質和不飽和脂肪酸，剛好腦是需要的，可以補腦，保護腦。孕婦也可以每天吃兩個核桃可以為胎兒的腦發育提供良好幫助。其實，人最開始老的是腦，而不是皮膚。所以腦的保健要做好。
2、多和聰明的人交朋友：你想成為什麼樣的人決取你交什麼樣的朋友，物以類聚嘛。看下人傢那個思考事情的思維，他們平時說話你要多聽。這樣你也會學到很多。
3、玩下智力遊戲：有空可以上網下載一些智力遊戲，網上智力遊戲是非常多的。玩智力遊戲可以娛樂也可以鍛煉你的腦。腦太懶很容易生繡，記憶力也會衰退。所以要活到老，學到老。
