1、延緩衰老
白沙茶具有延緩衰老的功效，因為茶葉裡面的茶多酚是一種抗氧化劑，具有極強的對抗氧化的作用，經常喝白沙茶可以對抗人體衰老，能夠清除體內的自由基，有保健身體功能和皮膚的`作用。
2、預防心腦血管疾病
白沙茶的功效是很大的，茶葉裡面的茶多酚含量極高，可以促進脂肪的代謝，而脂肪是導致三高的主要原因之一，很容易導致身體出現心腦血管疾病，喝白沙茶可以幫助控制三高，可以預防心腦血管疾病的出現。
3、美容養顏
白沙茶裡面含有大量的葉綠素，可以讓皮膚更加白皙，茶葉裡面還含有維生素、茶多酚等物質，可以收縮毛孔、控油去油，對皮膚滋養保健有極大的好處。經常用白沙茶茶水來洗臉，可以美容養顏，還能夠保護皮膚少受紫外線的傷害。
4、消炎止瀉
白沙茶還具有消炎止瀉的功效，因為白沙茶裡面的茶多酚含量極高，喝白沙茶可以將體內的細菌和病毒殺死，對於流感的預防和治療有極大的好處。出現腹瀉、腸炎、痢疾等病癥的時候，喝白沙茶可以緩解病癥。
