1、煮粥：是幹人參果的常見吃法之一，再用它煮粥，以前需要把幹人參果提前用清水浸泡1到2個小時，再用清水把它洗凈，然後準備適量的百合蓮子以及枸杞，另外紅棗和葡萄幹也要適量準備一些，把它們全部洗凈以後與幹人參果放在一起入鍋，加入淘洗幹凈的大米一起煮制成粥就可以。
2、煮糖水：幹人參果煮糖水也是它的常見食用方法之一，平時可以把幹人參果用清水泡軟，把銀耳也提前用溫水泡軟，泡好以後取出分成小朵，再準備幾個桂圓和蓮子以及百合，把所有食材一起入鍋，加入冰糖和清水以後煮開，再煮十五分鐘，關火以後取出降溫就能食用。
3、燉雞：幹人參果平時還能用來燉雞吃，特別是人們在制作烏雞湯時，加入適量的幹人參果，能讓做好的烏雞湯味道更加鮮美，營養價值更高，燉：制方法與平時做烏雞湯時一樣，把烏雞入鍋以後直接把幹人參果與生薑和蔥段放進去，隨後放清水加熱燉熟就可以。
4、泡茶：幹人參果還有一種比較簡單的吃法，平時可以把它洗凈以後，弄成小塊，然後放在杯子中，放兩塊冰糖在，再取沸水直接沖泡，蓋好杯子蓋以後燜五分鐘，然後打開降溫，等溫度適宜以後直接代茶飲用就可以。
