1、平衡陰陽、保健防病：人體陰陽平衡則身體健康，而陰陽失衡就會發病，艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。
2、行氣活血、消火化淤：氣是生命之源，血為物質基礎，氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常；反之則發病。艾灸可補氣養血、疏理氣機，且可提升中氣以達養生保健的目的。
3、扶正祛邪、回陽固脫：正氣存內則邪不可幹，艾灸通過對某些穴位艾灸可以培扶人體正氣，增強機體防病抗病能力。
4、溫中活裡、強臟壯腑：艾灸時，身體毛孔擴張、理腎氣，疏通臟腑，強身健體。
5、溫肌散寒、疏風解表：通過點燃艾條所散發出的遠紅外光，能夠去除體內的濕氣、寒氣、毒素等，達到溫潤肌膚，護膚體表的功效。
