腐竹熱量高嗎 關於腐竹熱量高嗎

1、腐竹的熱量非常高，每100克輔助中含有460大卡的熱量。

2、腐竹是一種豆制品，營養價值非常豐富，雖然熱量含量比較高，但是含有的蛋白質、氨基酸、磷脂同樣非常豐富。適量的吃一些腐竹可以有效的為人體的新陳代謝提供能量，可以提高人體的免疫力。並且可以起到安神醒腦、增強記憶力的作用。但是需要註意，因為腐竹的熱量非常高，所以吃多之後非常容易引起肥胖，所以建議不要吃的特別多。