酸奶和豆漿能一起喝嗎 酸奶和豆漿能不能一起喝

1、建議酸奶和豆漿最好不要一同使用。

2、因為豆漿裡的營養成分已經很高瞭，水狀的本身就有很好的吸收效果，豆漿含鈣，如果和酸奶一起食用，會影響鈣的吸收，會對營養成分產生破壞。

3、而且建議酸奶最好不要空腹食用，特別是腸道不好的人群，建議大傢最好分開使用，而豆漿對於腎結石的患者也最好少喝，可以根據自己的身體情況選擇。