1、4至8歲是學習遊泳的最佳年齡。攝氏30度的水溫最適合初學者。而4至8歲的兒童，無論從身體的狀況、學習的能力、學習的興趣上都有較大的進步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經提醒容易學會。而且在學習時間上也較有保證。
2、兒童遊泳其實和嬰兒遊泳的道理一樣，都是為瞭讓孩子能健康成長，並且越來越聰明。現代社會追求德智體美全面發展，而很多孩子都是學習好身體靈活性不好，有的則是學習不好運動好，這樣的孩子已經不適用現代社會的發展要求，隻有全面發展的孩子才大受歡迎。
3、能讓兒童的骨骼生長的更好，促進肌肉的生長，另一方面對兒童各個關節的發育等都有好處，兒童遊泳之後能讓身體更加勻稱，體型也更好看，身體抵抗力越來越高。據不完全統計，經常遊泳的兒童比一般的兒童要健康至少兩倍以上。
4、通過兒童遊泳過程中四肢的不斷活動，能提高身體的靈活性不說，同時對大腦的功能發育也有很大的幫助，促進大腦對外界環境的反應度。有些兒童經常哭鬧，通過遊泳也能改正過來。
