枸杞冰糖泡水喝註意事項 枸杞冰糖泡水喝需要註意什麼

1、水溫適宜

黑枸杞所含有效成分原花青素怕熱，水溫過高會影響其功效，建議60度以下溫水沖泡飲用。

2、不適宜人群

身患高血壓、性情太過急躁的人群不宜；正在感冒發燒者不宜。

3、忌濃茶

一般服用中藥時不要喝濃茶，因為茶葉裡含有鞣酸，濃茶裡含的鞣酸更多，與黑枸杞同服時會影響人體黑枸杞中有效成分的吸收，減低其效果效。在服藥2～3小時後再喝。

4、忌生冷油膩葷腥

生冷油膩葷腥類食物會加重體內濕氣，刺激腸胃，讓腸胃難以消化吸收，為瞭保證黑枸杞的養生功效，在調理期間*好不要食用這一類食物。