1、加蛋清。
餃子皮粘連的主要原因是面筋不夠，或者是面筋還沒有形成。因此，和餃子面應該選擇含面筋量較高的面粉。如果你吃不準所用的面粉到底含有多少面筋，可以在1斤面粉裡摻入6個蛋清，使面裡的蛋白質增加，這樣包好的餃子下鍋後蛋白質會很快凝固收縮，餃子起鍋後收水快，不易粘連。
2、和面的水最好用涼水。
我們在和面的時候最好使用涼水，這樣和出來的面才會筋道不粘連，千萬不要使用溫水或者開水，否則和出來的面不僅粘連而且還沒有韌性，餃子皮也比較容易破。而用冷水和面，面粉中的蛋白質不能發生熱變性，從而形成較多和較強的面筋。這樣做出來的餃子色澤較白，爽口又有筋性。
小貼士：如果是夏天和面，建議在冷水中加點“鹽”，可以防止面團“掉勁”，而且也不會出現幹結團的現象。
3、餳面。
面團和好後，一定要放在案板上，蓋上幹凈濕佈，靜置一些時間，即“餳面”。餳面時間一般為10-15分鐘，有的可達半小時。面團要成形時，雙手要用力“揉上勁”才能保證成品質量。
