1、酒類，尤其是啤酒和白酒。
2、動物的內臟，像豬肝，鴨肝等。
3、海產品，尤其是貝殼一類的海產品以及小蝦，魚卵，沙丁魚等。
4、堅果一類，像花生，腰果。
5、尿酸是由於嘌呤代謝而產生的，尿酸高的人要少吃嘌呤高的食物。
