寒濕重怎麼調理

寒濕重建議用偏溫的、健運脾胃的飲食，比如大棗、山藥，避免食用過於寒涼的食物或者是水果，比如梨、螃蟹，這些寒性的水果或者是食物最好少吃。另外可以外用艾灸、針刺、拔罐等中醫的理療方法，還可以使用溫陽燥濕的藥物。寒濕體質指的是寒結和濕結同時蘊結在體內，出現四肢冰涼以及關節沉重、疼痛，還有怕冷、小便量多和色清稀的癥狀。溫陽燥濕的藥物主要有附子、幹薑、烏藥、獨活、沉香等，可以解除寒濕的困濁，起到溫陽、祛濕、散寒的作用。