無糖可樂糖尿病患者能喝嗎

糖尿病患者不建議喝無糖可樂，無糖可樂中用阿斯巴甜代替一般可樂中的蔗糖、葡萄糖，阿斯巴甜為甜味劑，沒有熱量，不參與血糖代謝，但近年來研究表明，甜味劑雖然本身不升高血糖，但可以導致腸道菌群紊亂而加重糖尿病。另外，無糖可樂中含有很多的添加劑，如磷酸、碳酸、苯甲酸鈉、檸檬酸鈉、咖啡因等，大量飲用對機體都有一定的不利影響，尤其是咖啡因和磷酸，可以導致骨質疏松，磷酸可以減少食物中鈣的吸收，咖啡因可以導致骨鈣的流失，所以常喝可樂的人容易發生骨質疏松。另外，可樂中有防腐劑，如苯甲酸鈉，如果大量服用容易使人產生過敏反應，產生皮疹和哮喘等，所以無糖可樂雖然不含糖分，熱量為零，但由於它所含有的添加物對機體有不利的影響，不建議糖尿病患者喝無糖可樂。最好的飲品是白開水，簡單、經濟、方便飲用，對機體沒有不利的影響。