耳鳴可以做按摩治療，以下方法可以選擇采用：一、耳部按摩，洗臉時輕輕按摩、搓揉耳朵和耳垂，或將雙手按住耳部拇指放在腦後，四指敲打後腦勺可以刺激末梢神經、促進血液循環。二、鼓膜按摩，將兩手掌同時堵住耳朵，用力擠壓後迅速離開，多做幾次可以促進鼓膜活動、增加耳部血液循環。三、屏氣法，閉嘴、捏鼻、鼓氣，就像吹喇叭或吹氣球一樣使空氣進入到咽鼓管，可以增加中耳的壓力，使血液循環增加。四、熱敷法，用溫熱的毛巾緊貼在耳朵上，或摩擦雙手到掌心發熱時將手掌緊貼在雙耳上，通過加熱讓血液循環增加。五、張嘴和閉嘴，就像打哈欠一樣將嘴最大限度張開，使咽鼓管開放，促進內耳血液循環，從而可以防治耳鳴。
