在睡眠方面女性和男性並沒有太大的差別，失眠的病因主要分為繼發性失眠以及原發性失眠。繼發性失眠主要繼發於疾病，如心腦血管病、頭痛、頭暈、肢體疼痛、其他的周身不適以及其他的內外科疾病。如果排除瞭這些疾病，考慮是原發性失眠，主要是考慮與心理壓力事件、情緒方面明顯相關。另外，與平時的生活習慣很有關系，比如女性可能較男性心思更為細密，對生活標準要求會更高，容易產生心理壓力，這是導致失眠的一個病因。還有睡眠的衛生習慣，比如白天沒有運動或者睡前兩小時之內有劇烈運動，白天睡眠時間過長或者臥床時間過長等都是引起失眠的病因。建議養成良好的睡眠衛生習慣，增加運動，但是睡前兩小時不劇烈運動，白天不要有午休，盡量不要臥床或者臥床時間不要過長等。
