膝蓋軟骨磨損如何恢復?

嚴格意義上講，軟骨損傷不可逆，很難修復，因為軟骨細胞很難自我修復。第一，可以通過口服氨基葡萄糖膠囊修復軟骨，減緩退變的速度。第二，可以關節腔註射玻璃酸鈉潤滑關節。第三，平時要減體重、多騎單車、遊泳等無負重活動，鍛煉股四頭肌的力量。第四，要中藥外洗，減輕軟化滑骨炎癥等等。