射一次精要多久才能恢復？還是要根據自己的年齡和自己的身體狀況來區分對待。這種分兩種情況：1、性生活以後，第二次再勃起進行性生活的問題，在醫學上有個名詞叫做不應期，不應期大概是應該在半個小時左右。2、在性生活之後全身的身體狀況恢復的情況，在全身狀況恢復就是第二天不感到疲勞疲憊、腰酸這種情況。從自己的身體狀況和年齡來講，年輕的時候可能性生活次數多，一晚上有兩次，甚至有三次，20-30歲左右兩天一次，40歲左右兩周一次，50歲左右2-3周一次，70歲左右1個月或者2個月一次。還是要根據自己的年齡和自己性生活之後的身體感受來決定，並沒有一定的規律。
