蘇打餅幹是含糖比較低的餅幹,所以可能在日常裡喜歡選擇蘇打餅幹,但過量攝入也會發胖。蘇打餅幹仍然是淀粉,大量長期的攝入蘇打餅幹等於攝入大量淀粉。淀粉是提供機體熱量的主要營養素,當能量過剩時淀粉會轉變成脂肪,在體內儲存,這樣會增加體重,所以在日常生活裡,即使蘇打餅幹含糖低,也不能長期大量的攝入。長期大量的攝入,淀粉必將會轉化成脂肪,在體內儲存增加體重,所以一定要限制食量。 建議患者日常生活中飲食要註意均衡、營養,不可以偏食、節食,長期節食、挑食會出現營養不良。
蘇打餅幹是含糖比較低的餅幹,所以可能在日常裡喜歡選擇蘇打餅幹,但過量攝入也會發胖。蘇打餅幹仍然是淀粉,大量長期的攝入蘇打餅幹等於攝入大量淀粉。淀粉是提供機體熱量的主要營養素,當能量過剩時淀粉會轉變成脂肪,在體內儲存,這樣會增加體重,所以在日常生活裡,即使蘇打餅幹含糖低,也不能長期大量的攝入。長期大量的攝入,淀粉必將會轉化成脂肪,在體內儲存增加體重,所以一定要限制食量。 建議患者日常生活中飲食要註意均衡、營養,不可以偏食、節食,長期節食、挑食會出現營養不良。