孕婦氣血不足的食補方法如下：第一、采用藥食同源的食材，比如大棗、阿膠、動物肝臟，還有血制品，像雞血、鴨血、豬血等血豆腐制品，也可以通過炒菜、煲湯的方式。第二、可以通過藥物進行煲湯，像黨參、黃芪、人參，或者是西洋參等補氣藥，配合當歸、熟地等補血藥，也就是補氣和補血的兩種藥材一起加入煲湯。可以通過補氣、養血的藥物，糾正氣血不足。因為氣和血之間的關系，從中醫的角度是互根互用的關系，也就是氣能夠生血，同時血作為一種載體能夠承載氣，讓氣發揮生理功能。一般補氣、養血往往是補氣和養血的藥物同時使用，劑量是以2:1為主，也就是補氣藥物的劑量要兩倍於補血藥物的劑量。如果食療的方式不能夠糾正患者氣血不足的狀態，最好找專業的醫生開具湯藥進行調理。
