女性在月經來臨期間，可以適當吃無花果。無花果的營養成分也很充足，裡面還有豐富的酶類，例如胰蛋白酶、水解酶等，並且也含有豐富的維生素，女性食用後可以起到健脾開胃、增加食欲、幫助消化等的功效。生育年齡的女性，一般每月都會有一次月經的來臨，在此期間由於身體分泌激素水平的改變，常會出現有食欲不振、易疲乏、抵抗力降低等情況。女性在此期間需要註意適當的休息，保持心情放松，避免熬夜，在飲食上多吃一些偏熱性、易消化的食物，不要吃寒涼，以及辛辣刺激性的食物，從而對月經血的排出和月經期的改變，也不會產生不利的影響。
