後背長瞭痘痘要註意以下兩條：第一、飲食方面，因為痘痘是毛囊皮脂腺分泌過多的皮質導致的炎癥，所以要在飲食方面註意少油、少糖，比如少吃甜食、甜飲料、辛辣，還有油炸、油膩的食物，才能夠有效的減少皮脂腺分泌油脂，從最大限度的減少痘痘的發生，盡快讓後背的痘痘痊愈。第二、在清潔的時候要註意使用有去油功效的洗浴產品，比如臉上用的去油潔面乳，如果覺得用在臉上不好用，正好就用在後背上，既達到去油的效果，又不浪費產品。也可以使用香皂來清潔後背，不建議用普通的沐浴露，因為沐浴露是通常具有保濕、滋潤的效果。如果是滋潤效果就一定會放一定比例的油脂，所以不適合後背長痘痘的情況。定期給後背做磨砂護理，能夠有效的去除老廢角質，能夠有效的防止痘痘反復發作。如果以上兩條都做到瞭，痘痘並沒有減少或者痘痘的數量比較多，要尋求醫生的幫助，千萬不要耽誤病情。
