孕婦在懷孕早期是可以吃西梅的，原因如下：第一、西梅營養豐富，含有足夠的能量、維生素和微量元素，可以補充孕婦的體力，還有補鐵、補鈣的作用，因為鐵和鈣都是胎兒早期生長發育的重要元素；第二、西梅的口味酸甜，特別適合於孕吐的婦女，因為早期懷孕的女性消化道紊亂，容易出現孕吐、惡心，甚至吃瞭就吐，吃一定的西梅可以改善孕婦的口味，緩解孕吐的狀況；第三、西梅含有一定的果酸、琥珀酸等等，有輕微的降壓作用，所以高血壓的孕婦吃西梅還是有好處的。但是西梅含糖量高，血糖高的孕婦要適當控制，西梅還含有膳食纖維和抗氧化劑，能緩解孕婦便秘。總而言之，孕婦在懷孕早期吃西梅是可以的，但是吃什麼東西都不要過量，孕婦特別是早期的孕婦，營養一定要夠，而且營養要均衡。
