如果早上起床的時候發現眼睛腫，這個時候千萬不要使用熱敷的方式，應該使用冰敷的方式。眼睛腫是由於水分的集聚，當然眼睛腫有很多原因，有的時候是因為頭位睡覺的時候不太正確，有的時候是因為有其他系統的疾病，不管是什麼原因，還可以進行表觀上的消腫。相對於消腫的目的來說，熱敷就不好用，熱敷如果是來應對腫脹，隻會適腫脹更加明顯，因此早上需要冷敷或者冰敷，冰敷的方法就很多瞭，可以使用毛巾進入到冰水中或者冷水中，然後再擰幹進行冰敷，也可以使用幹的毛巾裹上冰袋進行冰敷。但是冰敷有一點一定要註意，就是冰敷程度和時間要控制好，如果冰敷的時候本人感覺不舒服，覺得特別的涼，很刺激，就暫時停下來，等到緩解之後再冰敷，以免單純本來是為消腫，但是後來搞得腫也沒消成，然後眼部的皮膚也被凍傷，這樣做就是得不償失。
