請問糖尿病能吃梨嗎

請問糖尿病能吃梨嗎

糖尿病人如果血糖控制不太高的情況下是可以適當吃梨的,一般建議空腹血糖<8mmol/L,餐後兩個小時的血糖<11mmol/L是可以適當吃水果的。如果空腹血糖>10mmol/L,餐後兩個小時的血糖>12mmol/L就建議暫時不要吃水果,可以吃黃瓜、西紅柿來代替水果。梨是一種營養豐富的水果,富含膳食纖維、胡蘿卜素、維生素E、硒、鉀等營養成分。梨在中醫中有清心潤肺、祛痰止咳、利尿退熱的作用。糖尿病患者在吃水果時梨是一個比較好的選擇,梨的升糖指數是36,血糖負荷指數是4.8,屬於低升糖指數和低血糖負荷的水果。所以糖尿病人可以吃梨,但是要在兩餐之間吃,要適量的吃。

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