血壓高喝牛奶可以嗎

血壓高是遺傳因素與現在生活方式相互作用的結果，一般高血壓的患者病因與生活環境當中遺傳因素、高鹽飲食以及不規律的生活作息、情緒比較急躁等有關，因此高血壓患者建議低鹽、低脂飲食，適當運動，保持平和心態。適當飲食牛奶可以補充鈣質，與高血壓的治療並不違背，可以正常飲用。高血壓還與寒冷的刺激有關，比如北方寒冷天氣裡的血壓就容易高於溫暖環境下的人群，因此高血壓患者需避免寒冷的刺激，同時高血壓的患者忌惱怒、生氣，此時會引起交感神經興奮，使血壓升高，因此宜平和心態。