膝關節骨關節炎的註意事項

膝關節骨關節炎約占全身性骨關節炎的17%。有研究表明,肥胖女性患骨關節炎的風險比普通女性高18倍之多。在骨科認為肥胖有更大的機會罹患骨關節炎,主要影響到膝關節,由於肥胖會改變人體的姿勢、步態和運動模式,進而加速關節結構的磨損和老化,還可以通過其它代謝因素間接影響到關節。關節的長期負重,比如很多中老年人喜歡每周爬山2—3次,每天上下爬樓梯3—5次,這些運動如果過量是非常有損關節的,比如爬樓梯,關節就需要負重體重的3—4倍,會加重膝關節的負擔和損傷,膝關節彎曲度也會增加,髕骨和股骨之間的摩擦力也會相應增加,而伴隨的骨與骨之間摩擦增大導致膝關節疼痛和軟骨的退變。所以控制體重和適當的運動是膝關節炎的病人需要特殊註意的。
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