引產後如何快速恢復，有以下幾種方法：第一、引產之後一定要多吃有營養的食物，可以吃魚、瘦肉、雞蛋、豆類等食物。這些食物裡面的營養元素比較豐富，而且都是優質蛋白，對身體恢復有好處。同時，它們裡面的氨基酸物質比較多，能夠促進身體新陳代謝，提高身體抵抗力和免疫力。第二、可以適當喝點紅糖，紅糖裡面的鐵元素含量比較高，而且也含維生素和礦物質，不僅能夠促進惡露排出，而且還可以起到補鐵的作用，防止貧血等問題產生。第三、可以多吃蔬菜、水果，蔬菜、水果裡面的維生素含量比較多，能夠促進腸道蠕動，預防便秘。同時，也可以給身體提供能量，平時也可以多吃一些粗糧和堅果類的食物。
