有很多原因可以導致肩背部的酸痛，有生理性或者病理性的，具體如下：第一、生理性的主要是勞累、搬重東西，或者健身，如果重量或者劑量比較大的時候，往往可以引起局部的乳酸堆積，導致肩膀背部的一些酸痛通常是在負荷的肌肉區。第二、頸椎的問題也可能會導致頸肩部的酸痛，因為現在生活節奏比較快，大傢應用電腦、手機、伏案、看電視，或者一個姿勢待著時間比較久，這種姿勢往往會導致頸肩背部的壓力會比較大，久而久之就會導致頸肩部的肌肉僵硬或者持續性的負荷，從而引起頸肩部的酸痛。這些情況應當註意適當的調節姿勢，適當的進行肩背部的休息，同時應當註意治療和鍛煉適當的相結合，盡量改善一些不良的姿勢，做做背部的肌肉鍛煉，可以改善肩部的酸痛癥狀。第三、有一些情況下如果疼痛比較強烈，可以通過外用一些膏藥或者口服消炎鎮痛藥來進行緩解。
