脹氣快速解決方法

脹氣快速解決的方法有以下幾點：1、不能著急、生氣，規律吃飯；2、要增加一些鍛煉，如果現在正在脹氣，可以做平板支撐，在平板先做一下，然後收縮腹肌，鍛煉卷腹，有個運動叫西西裡卷腹，如果能做到卷腹就做一下，可能打個嗝以及排個氣就好瞭；3、保持規律的運動，跑步出汗，不老坐著，脹氣是可以解決的；4、如果還不行就要組織藥物，比如吃莫沙必利等胃腸動力藥以及中藥的健脾理氣藥物，如胃蘇顆粒、枳術寬中膠囊都可以吃。