痛經連著腿疼，有以下幾種緩解方法：第一、可以進行針對性治療，進行局部熱敷比較好，比如用熱毛巾或熱水袋熱敷腹部，能夠有效緩解痛經癥狀，同時也能夠緩解腿疼情況。第二、可以進行腹部按摩，適當的按摩一下腹部，能夠緩解痛經，同時還有利於腹部的血液循環。第三、如果疼痛情況比較厲害，建議在醫生的指導下，服用止痛藥物來進行治療，比如常見的佈洛芬、芬必得、止痛片等各種藥物，都可以緩解痛經癥狀，同時也能夠緩解腿痛問題。需要註意最好不要經常服用止痛藥物，月經期間服用止痛藥物，可能會導致月經不調、內分泌失調等問題出現。
