腎炎如何預防

預防腎炎一般從以下幾個方面：第一個，就是中醫講的“正氣存內，邪不可幹”，平時增強自己的體質，做到身體強壯。這樣的話就是即使有外來的邪氣也不會使造成腎炎。第二點，要註意保護自己要識寒溫，避風寒，適當的增減衣物，避免感冒、發燒，避免進不潔飲食這些造成感染的因素，因為腎炎往往由於感染引起的比較多。第三點，要從飲食上，就是飲食要有規律，不吃不新鮮的食物或者不吃變質的食物，引起胃腸炎也會造成腎炎，也不要暴飲暴食。第四點，就是從情志上，百病皆生於氣，腎炎也不例外，所以要做到心情舒暢。最後還是要歸到12字方針上，就是要“慎起居，節飲食，避風寒，調情志”，這樣才能做到“正氣存內，邪不可幹”。