腰肌勞損主要是由於腰背部的肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性、累積性損傷，引起的局部無菌性炎癥。特點主要是腰背部隱隱作痛，疼痛不像急性腰扭傷的銳痛，它的疼痛是隱痛，而且容易反復發作，像感冒似的，如果不註意可能還出現。勞累之後加重，休息之後能夠緩解為主要特點，又稱為腰背部肌肉筋膜炎，特點是慢性且病程長，容易復發，通常癥狀限制在腰背部局部，不會引起腿部癥狀。如果伴有腰痛、臀部疼痛、下肢放射性疼痛，要考慮有腰椎間盤突出或者腰椎小關節、骨關節炎的問題。腰椎間盤突出由於伴有神經的壓迫，可以出現神經根壓迫的根性癥狀，出現腿部發酸、麻木、無力等問題。如果伴有腰部小關節的刺激，也會出現下肢、臀部到大腿的放射性疼痛。
